文書作成日：2026/01/01
日本人の健康トレンド（前編）／令和6年国民健康・栄養調査
年始は自己の健康を振り返り、決意を新たにするよい機会です。
今回から2回にわたり、現在の日本人の健康状況を統計的に見てみましょう。資料として、厚生労働省が公表している「令和6年「国民健康・栄養調査」の結果」に注目します。
前編の今回は、日本人の身体の状況と、食生活についてです。
BMI：
適正体重を維持している割合は約6割です。肥満の割合は女性が約2割であるのに対し、男性は3割を超えています。一方で、65歳以上の19.5％が「やせ」で、低栄養傾向にあることが分かります。
［出典］「厚生労働省報告資料」
血圧：
収縮期（最高）血圧の平均値は126.4mmHgで、40歳以上の平均値は129.3mmHgでした。
［出典］「厚生労働省報告資料」
血中コレステロール：
血清LDLコレステロール値が160mg/dl以上の者の割合は8.1％で、40歳以上では8.2％でした。
［出典］「厚生労働省報告資料」
栄養バランスの取れた食事：
主食・主菜・副菜を組み合わせた食事が1日2回以上の日が、「毎日」もしくは「週に6日」と回答した者の割合は、52.8％です。男女ともに20歳代で最も割合が低くなっています。
［出典］「厚生労働省報告資料」
野菜摂取量：
野菜摂取量の平均値は258.7gで、年齢階級が高い層で摂取量が多い傾向にあります。
［出典］「厚生労働省報告資料」
後編では、運動、睡眠、飲酒について、日本人の健康トレンドを見ていきたいと思います。
［参考］
厚生労働省「令和6年「国民健康・栄養調査」の結果」
※文書作成日時点での法令に基づく内容となっております。
本情報の転載および著作権法に定められた条件以外の複製等を禁じます。
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